Thunfisch-Garnelen-Salat

Erstellt von Katerchen

Ein Thunfisch-Garnelen-Salat Rezept sieht nicht nur köstlich aus, er schmeckt auch grandios und passt für einen schnellen Snack.

Thunfisch-Garnelen-Salat Foto User Katerchen

Bewertung: Ø 3,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200 g Orecchiette oder Farfalle
1 Prise Salz
2 EL Joghurt
1 EL Olivenöl
10 Stk Oliven
75 g Garnelen
1 Stg Staudensellerie
50 g Kidneybohnen
100 g Mais (Dose)
200 g Thunfisch (im eigenen Saft)
1 Prise Pfeffer
1 EL Mayonnaise

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Thunfisch-Garnelen-Salat zuerst die Nudeln im Salzwasser „al dente“ kochen.
  2. Als nächstes den Thunfisch aus der Dose nehmen und abtropfen lassen. In eine Schüssel geben und etwas zerkleinern.
  3. Den Mais und die Bohnen dazugeben, den Staudensellerie und die Oliven klein schneiden und untermengen. Dann mit Joghurt und Mayonnaise vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Die Garnelen im Olivenöl kurz anbraten und zusammen mit den abgekühlten Nudeln vermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
581
Fett
26,37 g
Eiweiß
41,31 g
Kohlenhydrate
55,50 g
Detaillierte Nährwertinfos

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