Tofu-Kuchen

Ein gesundes Rezept für veganen Tofu-Kuchen - saftig und süß ist er eine Alternative zu klassischen Kuchen.

Rezepte Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (23 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

200 g Tofu (natur)
200 ml Mineralwasser
150 ml Ahornsirup
2 Stk Bananen
1 Pk Vanillezucker
1 Stk Zitrone (Abrieb davon)
250 g Maismehl
2 TL Backpulver
0.5 TL Salz
100 g Walnüsse (gehackt)
100 g Rosinen

Zeit

65 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Der erste Schritt besteht darin den grob geschnittenen Tofu mit den geschälten und ebenfalls geschnittenen Bananen in einer Schüssel zu pürieren.
  2. Anschließend kommen Ahornsirup, Vanillezucker, Zitronenabrieb, Maismehl, Backpulver, Salz, Nüsse und Rosinen dazu und alles wird zu einem glatten Teig verrührt.
  3. Die Konsistenz wird dann mit dem Mineralwasser bestimmt: So viel dazugeben bis ein zäh flüssiger Teig entstanden ist.
  4. Nun den Ofen auf 140°C vorheizen und den Teig in eine eingefettete Kastenform gießen. Glattgestrichen für ca. 50 Minuten backen. Mit der Nadelprobe kontrollieren, ob er durch ist, sonst nochmals 5 Minuten backen.
  5. In der Backform für ca. 20 Minuten abkühlen lassen, dann auf ein Gitter geben und dort vollständig auskühlen lassen. Aufgeschnitten servieren und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
2.108
Fett
89,06 g
Eiweiß
57,64 g
Kohlenhydrate
284,96 g
Detaillierte Nährwertinfos

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