Topinambur-Fladenbrot

Erstellt von puersti

Gesund, vegan und einfach ist dieses Rezept Topinambur-Fladenbrot.

Topinambur-Fladenbrot Foto puersti

Bewertung: Ø 3,5 (4 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

250 g Dinkelmehl
250 g Dinkelvollkornmehl
200 g Topinambur
1 TL Salz
1 EL Flohsamenschalen
2 EL Kümmel
2 TL Koriander
1 TL Ysop
2 EL Dinkelflocken Großblatt
500 ml Mineralwasser

Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Backrohr auf 200° Ober-/Unterhitze vorheizen, das Backblech mit Backpapier auslegen. Topinambur gut waschen, das geht am Besten mit einer Bürste. In einer Küchenmaschine zerkleinern (alternativ einfach grob reiben).
  2. Dinkelvollkorn-, Dinkelmehl, Topinambur, Salz, Flohsamen, Kümmel, Koriander und Ysop mischen, das Mineralwasser dazu geben und kräftig durch rühren.
  3. Die Masse in die Mitte des Backbleches geben und etwas auseinander streichen, so dass ein großer Fladen entsteht. Mit Großblatt-Dinkel-Flocken bestreuen. Im Rohr ca. 20 Minuten backen.

Nährwert pro Portion

kcal
1.095
Fett
17,06 g
Eiweiß
46,98 g
Kohlenhydrate
208,58 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

DIELiz

hallo puersti, schon wieder ein tolles Rezept von vielen. Dein Topinambur - Fladenbrot reizt mich sehr. Suche eh nach neuen Topi Ideen, danke;-)

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