Wunderbar einfach und ohne großen Aufwand zuzubereiten. Das Rezept für den Erbsen-Zwiebel-Aufstrich ist eine wahre Sensation.
Der Getreideaufstrich mit Tomatenmark wird mit Grünkern- bzw. Getreideschrot und Karotten verrührt. Ein kölstiches Rezept für jeden Tag.
Die vegane Sesam-Kräuter-Butter eignet sich hervorragend für einen Brunch mit Freunden oder für ein ausgewogenes Frühstück. Probieren Sie es aus!
Der gesunde Tomaten-Avocado-Dip passt für das nächste Grillfest. Doch das ayurvedische Rezept schmeckt auch auf Vollkornbrot.
Das Rezept Sonnenblumen-Knabberei wird in der Pfanne geröstet und mit Sojasoße verfeinert. Als Beilage oder köstliche Knabberei für zwischendurch.
Der Mohn-Rosinen-Aufstrich sollte bei keinem Frühstück fehlen. Mit diesem Rezept ist er in 15 Minuten fertig.
Humus ist nicht nur für Veganer eine super Aufstrich Variante! Probieren Sie z.B dieses Rezept: den Bärlauch Humus!
Wenn Gäste kommen, möchte man ihnen schnell etwas Besonderes bieten. Dazu das perfekte Rezept - der schnelle Orangensalat.
Dieser Himbeertraum wird mit Bananen, Himbeeren, Kokosmilch zu einem tollen, süßen Dessert - Rezept.
Auch Nicht-Veganer schmeckt dieses vegane Beerenfrühstück. Ein Rezept für einen guten Start in den Tag.
