Melonen-Rucola-Salat

von Theresa-M, aktualisiert am 06.05.2024
4,7 (21 Stimmen)

Besonders in der heißen Jahreszeit schmeckt dieser Melonen-Rucola-Salat. Ein Rezept für einen Snack oder Beilage.

Melonen-Rucola-Salat

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 kg Honigmelone
250 g Rucola
1 Bund Schnittlauch
1 Stk Chilischote (rot)
4 EL Zitronensaft
1 EL Agavendicksaft
4 EL Olivenöl
1 TL Cayennepfeffer
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Kerne aus Melonen entfernen und mit dem Kugelausstecher das Fruchtfleisch herausnehmen. Chili waschen, klein hacken, Schnittlauch ebenfalls waschen und in feine Ringe schneiden. Alles zusammen in eine Schüssel geben.

Schritt 2

Mit dem Agavendicksaft, Zitronensaft, Olivenöl und Cayennepfeffer würzen. 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 3

Rucola putzen, waschen, trocken schleudern. Melonensalat mit Salz und Pfeffer abschmecken, Rucola unterheben und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
201
Fett
11 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
23 g

Autor

Theresa-M
Food-Redakteur:in

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