Bärlauch-Humus

Name: Bärlauch-Humus
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Bund Bärlauch; 1 Dose Kichererbsen; 1 Prise Kreuzkümmel; 1 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 EL Tahin

Humus ist nicht nur für Veganer eine super Aufstrich Variante! Probieren Sie z.B dieses Rezept: den Bärlauch Humus!

Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 3,9 (27 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1	Bund	Bärlauch
1	Prise	Kreuzkümmel
1	Dose	Kichererbsen
1	EL	Tahin
1	EL	Olivenöl
1	Prise	Salz

Kategorien

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Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Alle Zutaten mit einem Stabmixer zu einer cremigen Masse vermengen!

Nährwert pro Portion

kcal

Fett

4,91 g

Eiweiß

1,14 g

Kohlenhydrate

0,81 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

DIELiz am 09.04.2021 um 11:24 Uhr

Aromatisch und schnell gemacht - einfach zum Reindippen dieser Bärlauch-Humus. Habe ich zu mit Schafkäse gefüllten, ausgebackenen Strudelteigröllchen serviert

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