Veganes Omlett mit Pilzen

Name: Veganes Omlett mit Pilzen
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g Champignons; 2 Stk Frühlingszwiebeln; 1 Stk Knoblauchzehen; 2 EL Öl; 1 EL Petersilie; 1 TL Tamari; 400 g Tofu

Veganes Omlett mit Pilzen Rezept sieht auf ersten Blick wie ein Omlett aus, basiert aber auf Tofu.

Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,7 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2	EL	Öl
200	g	Champignons
1	Stk	Knoblauchzehen
2	Stk	Frühlingszwiebeln
1	TL	Tamari
1	EL	Petersilie
400	g	Tofu

Kategorien

Vegane Rezepte Braten Rezepte Cholesterinarme Rezepte Einfache Rezepte Gesunde Rezepte Glutenfreie Rezepte Tofu Rezepte Laktosefreie Rezepte

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Die Champignons waschen in Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und klein hacken. Nun in einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Pilze darin kurz für etwa 5 Minuten anbraten. Dann die Pilze auf einem Teller beiseite stellen.
Die Frühlingszwiebel waschen und kleinschneiden. Den Tofu aus der Packung nehmen, abtropfen lassen und mit den Fingern zerbröckeln. Wieder etwas Öl in der Pfanne erhitzen und die Frühlingszwiebel darin andünsten. Dann den Tofu, den Tamari und die Pilze dazugeben und alles unter ständigem Rühren vorsichtig erhitzen. Nach 5 Minuten mit Salz, Petersilie und Pfeffer würzen.