Warme Haferflocken mit Kiwi, Ananas, Mandelhobel und Preiselbeere

Erstellt von FuxiFuxi

Warme Haferflocken mit Kiwi, Ananas, Mandelhobel und Preiselbeere ist ein gesundes und rasches Frühstück - Rezept.

Warme Haferflocken mit Kiwi, Ananas, Mandelhobel und Preiselbeere Foto FuxiFuxi

Bewertung: Ø 4,1 (32 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1 Tasse Milch (Reismilch, Hafermilch, Mandelmilch o.a.)
1 Tasse Haferflocken
1 EL Kokossirup
0.125 Stk Ananas
0.5 Stk Kiwi
1 EL Mandel
1 TL Preiselbeeren

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst einen kleinen Topf mit der Milch, den Haferflocken und dem Kokossirup einmal aufkochen, zur Seite stellen und quellen lassen. Inzwischen die Ananas und Kiwi schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Dann die Haferflocken in eine tiefes Teller geben, mit Kiwi und Ananas belegen, die Mandelhobel darüber streuen und mit den Preiselbeeren garnieren.

Tipps zum Rezept

Ein sättigendes Frühstück für einen langen Vormittag.

Nährwert pro Portion

kcal
169
Fett
1,42 g
Eiweiß
2,01 g
Kohlenhydrate
34,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

spicy-orange

Oh hast du diese warme Frühstücksvariante schön angerichtet. Ich würde wieder wahllos alles in eine Schüssel schmeißen und so genießen. Nicht ganz so hübsch wie dein Bilder!

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