Wolfsbarsch nach Pariser Art

Erstellt von hexy235

Ein sensationelles Fisch - Rezept ist der Wolfsbarsch nach Pariser Art. Ein schnelles und köstliches Mittagessen.

Wolfsbarsch nach Pariser Art Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,2 (55 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

400 g Wolfsbarsch
1 Stk Ei
1 TL Bratfischgewürz
1 EL Zitronensaft
2 EL Olivenöl
2 EL Butter
2 Prise Salz
4 EL Mehl

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Wolfsbarsch gut waschen, abtrocknen, salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Das Ei aufschlagen und mit dem Fischgewürz verquirlen.
  2. Das Olivenöl und Butter in einer Pfanne erhitzen. Den Fisch beidseitig in Mehl wenden, durch das Ei ziehen und in der Pfanne beidseitig knusprig braten. Auf Küchenpapier gut abtropfen lassen.

Tipps zum Rezept

Dazu passen Kartoffel und Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
493
Fett
28,10 g
Eiweiß
44,57 g
Kohlenhydrate
14,73 g
Detaillierte Nährwertinfos

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