Zucchini-Paprika-Olivensalat

Erstellt von hexy235

Der Zucchini-Paprika-Olivensalat passt sehr gut auf ein sommerliches Salatbuffet. Versuchen sie dieses gesunde und mediterrane Rezept.

Zucchini-Paprika-Olivensalat Foto hexy235

Bewertung: Ø 3,2 (10 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zucchini
1 Stk Zwiebel (rot)
0.5 Stk Paprika (rot)
6 Stk Kalamata Oliven
2 Stk Thymianzweige
1 TL Rosmarinnadeln
2 EL Zitronensaft
3 EL Olivenöl
1 Prise Salz

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebel schälen, halbieren und in Ringe schneiden. Den gewaschenen Paprika putzen, die Kerne entfernen und in Streifen schneiden. Die Zucchini waschen und mit einem Sparschäler der Länge nach in dünne Scheiben hobeln.
  2. Anschließend die Blätter von den Thymianzweigen abzupfen und mit den Rosmarinnadeln fein hacken. Nun Zwiebel, Zucchini, Paprika, Oliven, Thymian, Rosmarin, Zitronensaft und Öl in einer Schüssel gut vermengen und mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken.

Tipps zum Rezept

Vor dem Servieren 20 Minuten marinieren lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
245
Fett
20,45 g
Eiweiß
3,54 g
Kohlenhydrate
9,85 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

DIELiz

Der Zucchini-Paprika-Olivensalat schmeckte uns besonders gut zu faschierten Laibchen, die waren mit Feta gefüllt. Andersmal gab es Nürnberger Rostbratwürstl dazu

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