Aal Eintopf mit Tomaten und Toast

Erstellt von doriss

Aal-Eintopf mit Tomaten und Toast überzeugt mit kräftigem Aroma und feiner Würze. Dieses Rezept bringt mediterranen Fischgenuss auf den Tisch.

Aal Eintopf mit Tomaten und Toast Foto inaquim / depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

Zutaten für den Aal Eintopf

2 EL Olivenöl (extra nativ)
2 Stk Schalotten
2 Stk Knoblauchzehen
800 g Tomaten (stückig, Dose)
100 ml Weißwein (trocken)
400 ml Fischfond (oder Gemüsesuppe)
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
1 TL Thymian (getrocknet)
1 Stk Lorbeerblatt
1 Prise Chiliflocken (optional)
600 g Aal (küchenfertig, in Stücke geschnitten)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Zutaten für den Toast

4 Schb Weißbrot (rustikal)
1 EL Olivenöl (nativ extra)
2 EL Petersilie (gehackt)

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Schalotten und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und beides darin etwa 2–3 Minuten glasig anschwitzen.
  2. Die stückigen Tomaten hinzufügen und kurz mitdünsten. Anschließend mit dem Weißwein ablöschen und etwa 2 Minuten einkochen lassen.
  3. Den Fischfond, das Paprikapulver, den Thymian, das Lorbeerblatt und nach Belieben die Chiliflocken hinzufügen. Den Eintopf bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen.
  4. Die Aalstücke vorsichtig in den Eintopf legen und bei niedriger Hitze etwa 12–15 Minuten gar ziehen lassen. Der Eintopf sollte dabei nicht mehr sprudelnd kochen. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Währenddessen das Weißbrot mit etwas Olivenöl oder Butter in einer Pfanne von beiden Seiten etwa 2–3 Minuten goldbraun rösten.
  6. Das Lorbeerblatt entfernen, den Aal-Eintopf auf tiefe Teller verteilen, mit gehackter Petersilie bestreuen und zusammen mit dem gerösteten Brot servieren.

Tipps zum Rezept

Frischer Aal sorgt für ein besonders kräftiges Aroma. Alternativ kann auch geräucherter Aal verwendet werden, der dem Eintopf eine feine Rauchnote verleiht.

Der Eintopf sollte nach dem Einlegen des Aals nur noch sanft ziehen, damit das Fischfleisch saftig und zart bleibt.

Das geröstete Brot kann vor dem Servieren mit einer halbierten Knoblauchzehe eingerieben werden und passt hervorragend zum würzigen Tomatensud.

Nährwert pro Portion

kcal
661
Fett
47,75 g
Eiweiß
28,53 g
Kohlenhydrate
27,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

Wein & Getränketipp

Zum Aal-Eintopf mit Tomaten und Toast passen Mineralwasser mit Zitrone, ein trockener Riesling oder ein Grüner Veltliner hervorragend.

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