Apfel-Kräuter Smoothie

Name: Apfel-Kräuter Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Stk Apfel; 1 Stk Bio-Zitrone (Saft); 5 EL gehackte Petersilie; 5 EL gehacktes Basilikum; 130 g Rucola; 200 ml Wasser

Der Apfel-Kräuter Smoothie ist eine einfache, köstliche Art Gemüse und Obst in die Ernährung zu bringen. Ein Rezept für gesunde Rohkost.

Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

130	g	Rucola
5	EL	gehackte Petersilie
5	EL	gehacktes Basilikum
1	Stk	Apfel
1	Stk	Bio-Zitrone (Saft)
200	ml	Wasser

Kategorien

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Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Die Zutaten werden alle klein geschnitten und in den Mixaufsatz der Küchenmaschine gegeben. Die Bio-Zitrone wird ausgepresst und der Saft dazu gemischt.
Dann wird alles mit Wasser aufgegossen und ca. 2 Minuten gemixt, bis der Smoothie cremig ist.
Jetzt können Sie den Smoothie in Gläser füllen und servieren.