Bananen-Himbeer-Traum

von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (48 Stimmen)

Eine süßes Verführung ist der Bananen-Himbeer-Traum. Ein gesundes und fettarmes Dessert - Rezept.

Bananen-Himbeer-Traum

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Banane
250 g Himbeeren
100 g Joghurt
100 g Sauerrahm
100 g Cremetopfen
3 EL Honig
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Himbeeren putzen, waschen, trocknen und durch ein Sieb passieren. Dann Joghurt mit Sauerrahm, Topfen, Honig und Himbeermus gut vermengen.

Schritt 2

Die Banane schälen, in Scheiben schneiden, einige Stücke zur Seite legen und die restlichen Bananenstücke zur Himbeercreme geben. Die Creme in Dessertschalen aufteilen und mit den zur Seite gelegten Bananenscheiben belegen.

Tipps zum Rezept

  • Statt Himbeeren schmecken auch Erdbeeren oder Heidelbeeren.

Nährwert pro Portion

kcal
365
Fett
9 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
55 g

Autor

hexy235
User

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