Bananen-Himbeer-Traum

Erstellt von hexy235

Eine süßes Verführung ist der Bananen-Himbeer-Traum. Ein gesundes und fettarmes Dessert - Rezept.

Bananen-Himbeer-Traum Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,3 (47 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Banane
250 g Himbeeren
100 g Joghurt
100 g Sauerrahm
100 g Cremetopfen
3 EL Honig

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Himbeeren putzen, waschen, trocknen und durch ein Sieb passieren. Dann Joghurt mit Sauerrahm, Topfen, Honig und Himbeermus gut vermengen.
  2. Die Banane schälen, in Scheiben schneiden, einige Stücke zur Seite legen und die restlichen Bananenstücke zur Himbeercreme geben. Die Creme in Dessertschalen aufteilen und mit den zur Seite gelegten Bananenscheiben belegen.

Tipps zum Rezept

Statt Himbeeren schmecken auch Erdbeeren oder Heidelbeeren.

Nährwert pro Portion

kcal
365
Fett
8,85 g
Eiweiß
12,28 g
Kohlenhydrate
55,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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