Bananen-Smoothie Bowl mit Feigen, Heidelbeeren und Erdbeeren

Bananen-Smoothie Bowl mit Feigen, Heidelbeeren und Erdbeeren ist ein Augen- und Gaumenschmaus. Hier das fruchtige und gesunde Rezept für alle.

Bananen-Smoothie Bowl mit Feigen, Heidelbeeren und Erdbeeren

Bewertung: Ø 4,3 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

6 Stk Banane
1.5 Becher Joghurt
150 ml Milch
100 g Topfen
0.5 Stk Zitronen (Saft)

Zutaten für das Topping

4 EL Heidelbeere
2 Stk Feigen
4 Stk Erdbeere
Portionen
Einkaufsliste

Zeit

30 min. Gesamtzeit
30 min. Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

normal

Zubereitung

  1. Die Bananen schälen, klein schneiden, sofort mit dem Zitronensaft vermengen und mit dem Mixstab pürieren. Dann in vier Gläser verteilen.
  2. Nun Joghurt, Milch und Topfen mischen und über die Bananen verteilen.
  3. Für das Topping: Die Erdbeeren und Heidelbeeren verlesen, waschen und die Erdbeeren in Scheiben schneiden. Ebenso die Feigen waschen und in Spalten schneiden. Nun das Obst auf dem Smoothie platzieren. Mit Kokosflocken bestreuen und genießen.

Tipps zum Rezept

Man kann eine Schüssel mit Erdbeere und eine mit Heidelbeere garnieren - der Phantasie sind hierbei keine Grenzen gesetzt.

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