Bohnen-Pilz-Pfanne

Nach Festtagen hat man oft keine Lust auf Fleisch. Dazu haben wir das perfekte Rezept von der Bohnen-Pilz-Pfanne.

Bohnen-Pilz-Pfanne Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

3 Dose Bohnen (rot)
4 Stk Zwiebel
1 kg Champignons
4 Stk Tomaten
2 EL Öl
4 EL Tomatenmark
1 l Gemüsesuppe
2 Stk Lorbeerblatt
0.5 Bund Kräuter ihrer Wahl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Bohnen-Pilz-Pfanne zuerst die Bohnen abseihen, Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Champignons vierteln und Tomaten achteln.
  2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Champignons kräftig anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Tomatenmark kurz mit anschwitzen.
  3. Mit Gemüsesuppe ablöschen und Tomaten, Bohnen und Lorbeerblätter beifügen und ca. 30 Minuten kochen lassen. Kräuter fein hacken und untermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
475
Fett
9,57 g
Eiweiß
25,22 g
Kohlenhydrate
32,57 g
Detaillierte Nährwertinfos

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