Bohnensalat

Erstellt von Anna-111

Dieser Bohnensalat ist vielseitig verwendbar und schmeckt im Sommer und im Winter. Hier das einfache Rezept.


Bewertung: Ø 4,4 (165 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

450 g weiße Bohnen
450 g Kidneybohnen
1 Stk Zwiebel
0.5 TL Salz
1 Msp Pfeffer
3 EL Essig
4 EL Kürbiskernöl

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel schälen, waschen, vierteln und in feine Streifen schneiden, in eine Salatschüssel geben. Essig, Kürbiskernöl, Salz und Pfeffer dazugeben und verrühren.
  2. Die Bohnen gut spülen, zu den Zwiebeln geben und gut durchmischen. Noch einmal abschmecken und bis zum Servieren in den Kühlschrank geben.

Nährwert pro Portion

kcal
450
Fett
13,24 g
Eiweiß
20,59 g
Kohlenhydrate
25,97 g
Detaillierte Nährwertinfos

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