Chakalaca

aktualisiert am 28.09.2025
4,1 (26 Stimmen)

Traditionell wird dazu ein salziger Maisbrei (Papp) serviert. Das Rezept für Chakalaca verzaubert Sie garantiert mit seinem wunderbaren Geschmack.

Rezepte

Zutaten für 6 PortionPortionen

4 Stk Karotten
3 Stk Paprika (grün)
2 Stk Zwiebeln
3 EL Kokosöl
2 Dose Baked Beans (in Tomatensauce)
3 TL Currypulver (mild)
2 TL Chilipulver
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz,gemahlen)
 PortionPortionen
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Zeit & Level

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Karotten werden geschält und in mundgerechte Stücke geschnitten, danach werden die Paprika gewaschen, halbiert, entkernt und ebenfalls in mundgerechte Stücke geschnitten.

Schritt 2

Nun werden die Zwiebeln geschält, halbiert und grobwürfelig geschnitten. Das Öl wird in einem großen Topf bei mittlerer Hitze zerlassen.

Schritt 3

Im Anschluss werden Karotten, Paprika sowie Zwiebeln für 20 Minuten darin angebraten, dabei immer wieder umrühren, damit das Gemüse nicht anbrennt.

Schritt 4

Danach werden die Bohnen mitsamt der Sauce dazugegeben und das Ganze wird mit Chili, Curry sowie Salz und Pfeffer gut abgeschmeckt.

Schritt 5

Zum Schluss wird das Gericht noch einmal für 10 Minuten kochen gelassen, damit sich der Geschmack entfalten kann.

Nährwert pro Portion

kcal
60
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
11 g

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