Chilibohnen mit Schwarzwurzel und Speck

Erstellt von Erichsemmel

Feurige Chilibohnen mit Schwarzwurzel und Speck sind eine tolle Beilage zu Fleisch. Überzeugt euch selbst von diesem Rezept.

Chilibohnen mit Schwarzwurzel und Speck Foto User Erichsemmel

Bewertung: Ø 3,0 (12 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Schb Frühstücksspeck
1 Dose Tomaten (gehackt)
3 EL Öl
1 Dose Kidneybohnen
1 Prise Kümmel
1 TL Chilischote (gehackt oder Pulver)
1 Prise Salz
1 TL Zucker
1 Dose Schwarzwurzel (oder Spargel)
1 Stk Knoblauchzehe gehackt

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

10 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Speck mit Öl anbraten und die gehackten Tomaten beifügen, gut rühren. Durch die Säure löst sich die Bratansatz gut ab.
  2. Dann die Bohnen und Schwarzwurzel waschen ( Ersatzprodukt wäre Spargel im Glas, natürlich auch waschen und in ca. 4 cm Stücke schneiden) zum Speck geben und alle anderen Zutaten wie Kümmel, Chili, Zucker, Salz und Knoblauch auch beifügen, 5 min köcheln lassen und servieren.

Tipps zum Rezept

Diese Beilage passt extrem gut zu gegrilltem Fleisch.

Nährwert pro Portion

kcal
255
Fett
16,85 g
Eiweiß
6,67 g
Kohlenhydrate
10,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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