25 köstliche Low Carb Rezepte
Mit Low Carb gelingt eine kohlenhydratarme Ernährung. Eine Herausforderung, die mit den richtigen Rezepten zum Kinderspiel wird. Den besten Einstieg in die Low Carb-Ernährung bieten unsere 25 köstlichen Rezpte mit Obst, Gemüse und weiteren gesunden Lebensmitteln, die wenige Kohlenhydrate enthalten.
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LOW CARB PIZZATEIG
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Low Carb Pizzateig wird aus Blumenkohl zum gesunden Genuss. Ein einfaches und köstliches Rezept für die ganze Familie - Low Carb Pizzateig. -
PAPRIKASUPPE
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Paprikasuppe schmeckt mild, leicht süß und hält jede Menge an Vitamin C bereit. Ein köstliches Low-Carb Rezept zum Genießen - Paprikasuppe.
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COTTAGE CHEESE WRAP
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Das Grundrezept für diesen Low-Carb Cottage-Cheese Wrap besteht aus lediglich drei Zutaten. Eine glutenfreie Variante zum herkömmlichen Wrap - Cottage-Cheese Wrap Grundrezept.
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MINESTRONE
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Minestrone ist eine klassische, köstliche Gemüsesuppe aus Italien. Hier das Low-Carb Rezept zum Ausprobieren - Minestrone.
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BANANENWAFFELN
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Die süßen Low Carb Bananenwaffeln kommen ganz ohne Mehl und nur mit Mandeln aus. Ein köstliches Rezept für den Alltag - Bananenwaffeln.
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KALTE TOMATENSUPPE
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Kalte Tomatensuppe ist eine Low Carb Gericht mit sehr wenigen Kalorien und Kohlenhydraten. Ein köstliches Rezept zum Genießen - Kalte Tomatensuppe.
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TANDOORI HUHN
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Tandoori Huhn stammt ursprünglich aus Indien. Dieses Rezept ist eine einfache und schnelle Low-Carb Variante - Tandoori Huhn.
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TOPFENTORTE MIT KEKSBODEN
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Eine Topfentorte mit Keksboden passt perfekt als Dessert zum Kaffee. Hier das Rezept für die Low Carb Variante - Topfentorte mit Keksboden.
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Schnelle Rinder Wok Pfanne ist eine ideale Hauptmahlzeit für die Low Carb Ernährung. Ein einfaches Rezept zum Genießen - Schnelle Rinder Wok Pfanne.
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ROTE LINSENSUPPE
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Rote Linsensuppe ist ein tolles Wintergericht, die nebenbei sehr sättigend und gesund ist. Ein schmackhaftes Low Carb Suppenrezept - Rote Linsensuppe.
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ZUCCHINISALAT
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Dieser Zucchinisalat liefert die perfekte Erfrischung an heißen Sommertagen. Ein köstliches Low Carb Rezept zum Ausprobieren - Zucchinisalat.
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RATATOUILLE
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Ratatouille ist ein vegetarisches Gemüsegericht aus Nizza. Hier das köstliche und einfache Low Carb Rezept dazu - Ratatouille.
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LOW CARB BROT MIT KARFIOL
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Low Carb Brot mit Karfiol schmeckt selbstgebacken einfach himmlisch. Hier das gesunde Rezept für jeden Tag - Low Carb Brot mit Karfiol.
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GEFÜLLTE ZUCCHINI MIT FASCHIERTEM
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Zucchini mit Faschiertem werden sehr gerne serviert. Dieses Low-Carb Rezept schmeckt herrlich leicht und bekömmlich - Gefüllte Zucchini mit Faschiertem.
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SCHNITZEL MEDITERRANER ART
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Schnitzel mediterraner Art bringt das südländische Flair direkt auf den Esstisch. Ein köstliches Low Carb Rezept aus dem Süden - Schnitzel mediterraner Art.
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FEINE KÜRBISSUPPE
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Feine Kürbissuppe ist vor allem im Spätsommer und Herbst ein wahrer Gaumenschmaus. Hier das tolle Low-Carb Rezept dazu - Feine Kürbissuppe.
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LOW CARB TIRAMISU
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Low Carb Tiramisu ist eine köstliche Variante des italienischen Klassikers. Hier das einfache Rezept mit Mandelbiskuit. Low Carb Tiramisu.
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LINSENSALAT
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Linsensalat feiert heutzutage ein Comeback in der Küche. Hier das köstliche Rezept für eine Low Carb Variante - Linsensalat.
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SCHWEINEFILET MIT CHAMPIGNONSAUCE
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Schweinefilet mit Champignonsauce ist ein absoluter Küchenklassiker. Aber auch als Low Carb Variante ist es ein grandioses Rezept - Schweinefilet mit Champignonsauce.
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KALTE GURKENSUPPE
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Kalte Gurkensuppe ist an heißen Sommertagen ein ideales Gericht. Ein tolles und einfaches Low Carb Rezept für den Alltag - Kalte Gurkensuppe.
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GEFÜLLTE PAPRIKA
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Gefüllte Paprika werden immer wieder gerne zubereitet. Hier das tolle Low-Carb Rezept für die ganze Familie - Gefüllte Paprika.
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CHILI SIN CARNE
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Chili sin Carne wird mit Soja-Geschnetzeltem zubereitet. Ein Low Carb Rezept, dass bestimmt für Abwechslung sorgt - Chili sin Carne.
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HÜHNERSTREIFEN AUF RUCOLASALAT
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Hühnerstreifen auf Rucolasalat sehen nicht nur toll aus, sie schmecken auch sehr köstlich. Ein einfaches Low Carb Rezept zum Schlemmen - Hühnerstreifen auf Rucolasalat.
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HERZHAFTER EIERSALAT
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Herzhafter Eiersalat eignet sich sowohl als Vor-, als auch Hauptgericht. Ein köstliches Low Carb Rezept zum Genießen - Herzhafter Eiersalat.
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ZUCCHINILASAGNE
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Zucchinilasagne schmeckt besonders gut mit Gemüse aus dem eigenen Garten. Dieses Low Car Rezept ist immer wieder ein Genuss - Zucchinilasagne.
User Kommentare
Ich ernähre mich ziemlich ausgewogen, mal von diesen, mal von was anderen. Jeden Ernährungstrend werde ich nicht mitmachen.
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Super Low Carb Rezepte, ich freue mich da ich auch Low Carb koche und mich seitdem viel wohler fühle, als positiven Nebeneffekt habe ich auch abgenommen.
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Ich bin jetzt nicht der Mensch für Diäten, aber ich hole mir gerne Anregungen und diese Rezepte sind wirklich interessant
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Es ist schon fantastisch, was man aus Karfiol oder anderen Gemüsesorten so alles machen kann. Für mich steht da nicht das Kalorien vermeiden im Vordergrund sondern vor allem die Erhöhung des Gemüseanteils in der Ernährung
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Ich freue mich über die Low Carb Rezepte, da ich hin und wieder meine Ernährung mit Kohlehydrate stark reduziere.
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Das Low Carb Brot mit Karfiol muß ich erst ausprobieren, ich kenne nur den Pizzateig mit Karfiol und das Karfiol - Püree ist auch ganz gut zu essen.
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Interessante Tipps. Das ein oder andere werde ich ausprobieren. Gemüse geht bei uns immer. Auch wenn wir nicht vegan leben
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Leider kann das Rezept "Schnelle Rinder Wok Pfanne" nicht geöffnet werden. Es erscheint das Rezept für den "LOW CARB PIZZATEIG". Können Sie hier bitte Abhilfe schaffen. Freundliche Grüße und ein frohes neues Jahr...
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danke für den Hinweis, das Rezept kann nun geöffnet werden. lg
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Kohlenhydrate sind wichtig für den menschlichen Körper und sollten normalerweise nicht komplett vom Ernährungsplan gestrichen werden. Daher werde ich die Low Carb Diät auch nie ausprobieren. Aber ab und zu Low Carb Rezepte zu kochen - dagegen spricht nichts.
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Kohlenhydrate sind neben Fetten und Proteinen einer der drei Hauptnährstoffe, die dem Körper als primäre Energiequelle in Form von Glukose dienen. Ganz darauf zu verzichten halte ich auch für einen Fehler.
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Low Carb hab ich auch schon über einen längeren Zeitraum probiert und es hat sehr gut funktioniert, abgenommen hab ich auch, weil abends die Kohlehydrathe weggelassen wurden.
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