Fisch-Karotten-Laibchen

Ein muss nicht immer Fleisch sein, versuchen sie dieses schmackhafte Rezept von den Fisch-Karotten-Laibchen.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

1 Prise Salz
1 Msp Muskatnuss
300 g Dorschfilet
1 EL Mehl
1 EL Brösel
1 Bund Petersilie
1 Stk Karotten
1 Stk Knoblauchzehen
1 Schuss Zitronensaft
3 EL Öl zum Braten

Zeit

40 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Fisch-Karotten-Laibchen zuerst die Fischfilets sehr klein schneiden. Die Karotten schälen und fein reiben, Knoblauch schälen und fein hacken. Ebenso die gewaschene Petersilie klein hacken.
  2. Nun in einer Schüssel den Fisch, Brösel, Mehl, Zitronensaft, Gewürze, Knoblauch, Petersilie und die Karotte gut vermischen.
  3. Aus der Masse kleine Laibchen formen. In einer Pfanne mit Öl die Laibchen bei mittlerer Hitze beidseitig goldbraun backen.

Tipps zum Rezept

Dazu passt bunter Salat und ein Dip.

Nährwert pro Portion

kcal
184
Fett
9,76 g
Eiweiß
16,05 g
Kohlenhydrate
7,65 g
Detaillierte Nährwertinfos

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