Frühlings-Smoothie Bowl

Im Frühlings-Smoothie Bowl darf der frische Bärlauch nicht fehlen. Ein grünes Rezept für die Gesundheit!

Frühlings-Smoothie Bowl Foto iMarzi / Depositphotos.com

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stg Sellerie
1 Stk Banane
2 Stk Kiwi
1 Stk Zitronen (Saft)
1 Stk Avocado
8 Bl Spinat
200 ml Mandelmilch

Zutaten für das Topping

3 Stk Spinatblätter
2 TL Sprossen
1 Stk Kiwi in Scheiben

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den gewaschenen Sellerie putzen und klein schneiden. Dann die Banane und die Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen.
  2. Nun die vorbereiteten Zutaten mit dem gewaschenen Spinat, Zitronensaft und der Mandelmilch im Smoothie Maker zu einem feinen Smoothie mixen.
  3. Dann in Schalen füllen und mit Spinatblätter, Sprossen und den Kiwischeiben hübsch garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
630
Fett
35,95 g
Eiweiß
17,45 g
Kohlenhydrate
58,44 g
Detaillierte Nährwertinfos

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