Gebratene Salatherzen mit Rettichsauce

Erstellt von puersti

Das Rezept gebratene Salatherzen mit Rettichsauce kann als Beilage oder gesunde Hauptspeise serviert werden.

Gebratene Salatherzen mit Rettichsauce

Bewertung: Ø 2,7 (6 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

3 Stk Salatherzen
100 g Rettich
1 Stk Kapia (rot, Spitzpaprika)
250 g Sauerrahm
0.5 TL Kurkuma
2 Prise Salz
2 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
1 EL Olivenöl (für die Pfanne)
2 Prise Oregano (zum Bestreuen)

Zutaten für die Sauce

1 TL Salz gestrichen für die Sauce
2 Prise Pfeffer aus der Mühle für die Sauce
Portionen
Einkaufsliste

Kategorie

Salatrezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit
20 min. Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

normal

Zubereitung

  1. Rettich schälen, Kapia waschen, Kerne entfernen, beides grob würfeln und mit Sauerrahm, Salz und Pfeffer pürieren.
  2. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Salatherzen waschen, halbieren und ins heiße Öl legen. In der Pfanne mit je zwei Prisen Salz und Pfeffer, sowie Kurkuma würzen. Beidseitig anbraten.
  3. Die Salatherzen auf zwei Teller aufteilen und mit der Rettichsauce servieren. Mit Oregano bestreuen.

Tipps zum Rezept

Die Rettichsauce kann entweder kalt dazugereicht werden, aber genauso gut kann sie in einem Topf kurz erwärmt werden - aber nicht kochen!

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