Gefüllte Tomaten mit Rollgerste

Erstellt von doriss

Das Rezept für die Gefüllten Tomaten mit Rollgerste ist sehr wandlungsfähig. Ob vegetarisch, vegan oder mit Faschiertem, es kann für jede Vorliebe einfach abgeändert werden.

Gefüllte Tomaten mit Rollgerste Foto studioM / depositphotos.com

Bewertung: Ø 3,8 (11 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Schalotten
1 Stk Knoblauch
1 Schuss Olivenöl (nativ)
200 g Rollgerste
500 ml Gemüsesuppe (klar)
12 Stk Fleischtomaten (groß)
50 g Tomaten (getrocknet)
5 Stk Thymianzweige (frisch)
50 g Pecorino
200 g Cottage Cheese
50 g Mascarpone
1 Pa Cayennepfeffer
1 Pa Salz
3 EL Olivenöl (nativ)
200 ml Weißwein (trocken)

Benötigte Küchenutensilien

Auflaufform Kochlöffel Kochtopf

Zeit

55 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Knoblauch und die Schalotten schälen, fein hacken und in einem Topf mit etwas Öl glasig anschwitzen. Anschließend die Rollgerste und die Gemüsesuppe dazugeben und aufkochen lassen. Bei niedriger Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, dabei öfters umrühren. Die Masse danach auskühlen lassen.
  2. Den Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Nun die Fleischtomaten abwaschen, abtrocknen und den Deckel abschneiden. Mit einem Löffel das Innere vorsichtig entfernen, dabei darauf achten, dass die Wände nicht beschädigt werden. Das Fruchtfleisch aufbewahren - es lässt sich ideal für die Füllung oder eine Sauce verwenden.
  3. Anschließend die getrockneten Tomaten fein würfeln. Den Thymian abbrausen, trockenschütteln und die Blätter abzupfen. Den Pecorino fein reiben und mit dem Cottage Cheese, Mascarpone, getrockneten Tomaten, Thymian und der Rollgersten-Masse gründlich verrühren. Mit Salz und Cayennepfeffer und in die Tomaten füllen.
  4. Die gefüllten Tomaten (ohne Deckel) in eine Auflaufform setzen und mit dem Olivenöl beträufeln. Den Wein zwischen die Tomaten gießen. So auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten garen. Anschließend die Deckel darauf setzen und weiter 10 Minuten fertig garen.

Tipps zum Rezept

Am besten eignen sich große, festfleischige Tomaten mit kräftigem Aroma. Reif, aber nicht überreif – so behalten sie beim Garen ihre Form (z.B. Ochsenherz)

Der Weißwein kann natürlich auch durch klare Gemüsesuppe ersetzt werden.

Rollgerste hat einen milden Eigengeschmack – kräftig würzen mit Salz, Pfeffer, Zitronenabrieb oder Chili sorgt für ein ausgewogenes Aroma.

Wer möchte kann auch frisch angebratenes Faschiertes unter die Gerstenfüllung mengen. Für eine vegane Variante einfach veganen Käse verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
482
Fett
22,35 g
Eiweiß
11,07 g
Kohlenhydrate
46,73 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Paradeis

Dieses Rezept klingt sehr gut und ist für uns eine Anregung zum Probieren. Wein werden wir durch Gemüse Suppe ersetzen.

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naturally

Interessant, Rollgerste habe ich noch nie ausprobiert, aber das werde ich jetzt mal testen. Ich werden den Wein auch durch Gemüsesuppe ersetzen.

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