Karotten-Dressing

Erstellt von puersti

Das Karotten-Dressing bringt Farbe und Frische auf den Teller! Das Rezept verleiht jedem Salat eine besondere Note.

Karotten-Dressing Foto User puersti

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Zutaten für 2 Portionen

220 g Milchkefir (selbstgemacht)
80 g Sauerrahm
1 TL Leinöl
80 g Karotten
0.5 Bund Schnittlauch
1 TL Meersalz
3 Msp Pfeffer aus der Mühle
3 Msp Kurkuma

Benötigte Küchenutensilien

Gemüsereibe

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den selbstgemachten Milchkefir mit Sauerrahm und Leinöl abrühren.
  2. Die Karotten putzen, waschen, fein reiben und mit der Milchkefir-Mischung vermischen.
  3. Nun den gewaschenen und fein geschnittenen Schnittlauch zufügen und mit Meersalz, Pfeffer sowie Kurkuma würzen.
  4. Anschließend nochmals alles gut durchrühren.

Tipps zum Rezept

Besonders gut passt das Karotten-Dressing zu Blattsalaten sowie zu Rucola, Feldsalat oder Babyspinat.

Mit seiner natürlichen Süße und einer leichten Säure eignet es sich perfekt, um Salate, Gemüsegerichte oder Bowls aufzupeppen.

Für zusätzlichen Biss und gesunde Fette das Dressing mit gerösteten Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen oder gehackten Nüssen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
160
Fett
9,94 g
Eiweiß
5,37 g
Kohlenhydrate
10,96 g
Detaillierte Nährwertinfos

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