Karotten - Kürbis - Pasta

Erstellt von Paradeis

Dieses Rezept für eine köstliche Karotten-Kürbis-Pasta passt perfekt zur nebeligen Herbstzeit. Es wärmt von innen und ist auch sehr schnell mit regionalem Gemüse zubereitet.

Karotten - Kürbis - Pasta Foto User Paradeis

Bewertung: Ø 3,7 (6 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

400 g Karotten
400 g Kürbis
1 Stk Zwiebel
1 Stk Kleine Chilischote
500 g Nudeln (Spiralen)
1 TL Salz
1 EL Olivenöl
250 mg Paradeissauce
0.5 TL Oregano
1 TL Kräutersalz
100 g Käsewürferl oder gerieben
0.5 Bund Schnittlauch

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Kochtopf

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Karotten, Kürbis und die Zwiebel schälen und in größere Würfel schneiden, die Chilischote in kleinere Stücke würfeln.
  2. Wasser in einem Kochtopf erhitzen, salzen und darin die Nudeln bissfest kochen.
  3. In einer Pfanne im heißen Öl zuerst Zwiebel- und Karottenwürfel gut anbraten, dann die Kürbiswürfel dazugeben und ebenfalls kurz mit braten. Chili dazu geben und mit Paradeisersauce aufgießen, mit Oregano und Kräutersalz würzen und einige Minuten kochen. Danach die Nudeln unterrühren und ein paar Minuten zugedeckt ziehen lassen.
  4. In der Zwischenzeit Schnittlauch in Röllchen schneiden. Die Pasta in Tellern anrichten, mit Käse und Schnittlauch bestreuen.

Tipps zum Rezept

Mit den Chiliwürferl vorsichtig würzen und auf die Schärfe achten.

Nährwert pro Portion

kcal
353
Fett
7,44 g
Eiweiß
19,83 g
Kohlenhydrate
67,66 g
Detaillierte Nährwertinfos

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