Karotten-Smoothie
Zutaten
| 3 | Stk | Karotten (mittelgroß) |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Apfel |
| 0.5 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 3 | Stk | Eiswürfel |
| 100 | ml | Wasser |
| 1 | Stk | Orangen |
Zutaten zum Garnieren
| 2 | Bl | Basilikum (frisch) |
|---|---|---|
| 2 | Bl | Minze |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Für den Karotten-Smoothie zuerst die Karotten mit einem Gemüseschäler schälen und in Stücke schneiden.
- Den Apfel halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Die Zitrone und die Orangen auspressen.
- Die Eiswürfel, Karotten- und Apfelstücke in den Standmixer geben, Zitronensaft, Wasser und Orangensaft hinzufügen und alles gut durchmixen.
- In ein passendes Glas füllen und mit Basilikum- und Minzeblätter garnieren, sofort genießen.
Tipps zum Rezept
Eine Prise geriebenen Kurkuma oder Ingwer kann gerne hinzugefügt werden.
Es kann auch fertiger Orangensaft verwendet werden.
Der Smoothie kommt auch ohne Eiswürfel aus.
Die Zutaten ergeben ca. 500 ml.
Nährwert pro Portion
228
1,91 g
4,51 g
50,63 g
User Kommentare
So einen ähnlichen sehr guten Smoothie machen wir öfters. Dieses Rezept wird daher gleich einmal probiert.
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