Karottensuppe mit Kokosmilch

Erstellt von Anna-111

Eine gesunde und schmackhafte Suppe für die kalte Jahreszeit ist diese Karottensuppe mit Kokosmilch. Hier dazu das Rezept.

Karottensuppe mit Kokosmilch Foto Anna-111

Bewertung: Ø 4,5 (471 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

700 g Karotten
1 l Gemüsesuppe
20 g Ingwer
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer frisch gerieben
1 TL Scharfmacher
1 Prise Curry
2 Stk Schalotten
1 EL Olivenöl
500 ml Kokosmilch

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Schalotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Ingwer schälen und klein hacken. Die Karotten schälen und in kleine Scheiben schneiden.
  2. Öl in einem Topf erhitzen und die Schalotten, den Ingwer und die Karotten kurz anrösten, dann mit Suppe aufgießen und 20 Minuten weich kochen lassen.
  3. Danach die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, Kokosmilch einrühren, mit Scharfmacher, Curry, Salz und Pfeffer würzen und kurz aufkochen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
363
Fett
29,49 g
Eiweiß
4,50 g
Kohlenhydrate
18,42 g
Detaillierte Nährwertinfos

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