Kartoffel-Gemüse Pfanne

aktualisiert am 28.04.2024
4,6 (30 Stimmen)

Ein schelles Kartoffel-Gemüse Pfanne Rezept Rezept einfach, köstlich und gesund.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Kartoffeln
1 Stk Karotte
1 Stk gelbe Rübe
100 g Zucchini
100 g Paprika
80 g Zwiebeln
2 Msp Kümmel
2 Stk Knoblauchzehen
 PortionPortionen
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Zeit & Level

40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Kartoffeln so kochen, das sie nicht zu weich sind. Die Katoffeln abseihen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Dann die Karotte und die Rübe schälen, auch in Scheiben schneiden und für 4 Minuten in Salzwasser kochen. Nun die Zucchini und Paprika waschen und klein schneiden. Den Knoblauch und die Zwiebel schälen und klein hacken.

Schritt 2

Den Knoblauch und die Zwiebel in einer Pfanne mit etwas Öl anschwitzen, gleich danach die Kartoffelscheiben dazugeben und kurz mitbraten. Den Rest des Gemüse dazuschütten und alles für 5 Minuten braten lassen. Zum Schluss das Ganze mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen und gleich in der Pfanne anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
130
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
28 g

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