Kartoffel-Zucchini-Salbei-Suppe

Das köstliche Kartoffel-Zucchini-Salbei-Suppe ist eine feine Vorspeise. Dieses aromatische Rezept passt für die kaltes Jahreszeit.


Bewertung: Ø 4,5 (33 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Zucchini
4 Stk Kartoffel
2 Stk Zwiebel
500 ml Gemüsesuppe
2 EL Creme fraiche
1 Bund Salbei
4 TL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Im ersten Schritt die Kartoffel und die Zwiebel schälen und klein schneiden. Ebenso die Zucchini waschen und klein schneiden.
  2. Nun das Gemüse in einem Topf mit heißen Öl andünsten, anschließend mit der Gemüsesuppe aufgießen und bei kleiner Hitze die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen.
  3. Danach die Suppe mit dem Stabmixer pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Nun den Salbei hacken und mit Crème fraiche unterrühren.

Tipps zum Rezept

Man kann die Suppe noch mit Curry und Ingwer verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
203
Fett
5,74 g
Eiweiß
7,23 g
Kohlenhydrate
24,14 g
Detaillierte Nährwertinfos

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