Kartoffel-Zucchini-Salbei-Suppe

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (33 Stimmen)

Das köstliche Kartoffel-Zucchini-Salbei-Suppe ist eine feine Vorspeise. Dieses aromatische Rezept passt für die kaltes Jahreszeit.

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Zucchini
4 Stk Kartoffel
2 Stk Zwiebel
500 ml Gemüsesuppe
2 EL Creme fraiche
1 Bund Salbei
4 TL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Im ersten Schritt die Kartoffel und die Zwiebel schälen und klein schneiden. Ebenso die Zucchini waschen und klein schneiden.

Schritt 2

Nun das Gemüse in einem Topf mit heißen Öl andünsten, anschließend mit der Gemüsesuppe aufgießen und bei kleiner Hitze die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Danach die Suppe mit dem Stabmixer pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Nun den Salbei hacken und mit Crème fraiche unterrühren.

Tipps zum Rezept

  • Man kann die Suppe noch mit Curry und Ingwer verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
203
Fett
6 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
24 g

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