Kefir-Joghurt-Drink mit Papaya

Das Kefir-Joghurt-Drink mit Papaya darf jeden Tag auf den Tisch. Ein gesundes Rezept für Jedermann.

Kefir-Joghurt-Drink mit Papaya Foto ServusTV

Bewertung: Ø 5,0 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Papaya (ca. 450 g)
1 Stk Orangen (Saft, ausgepresst)
400 ml Kefir
400 g Joghurt (1,5% Fett)
2 TL Sesamöl
2 EL Agavendicksaft
4 Bl Zitronenmelisse
4 Bl Zitronenmelisse

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für das Kefir-Joghurt-Drink die Papaya schälen, entkernen, grob zerkleinern. Orangensaft, Kefir, Joghurt, Tahin und Agavendicksaft mit den Papaya Stücken in den Mixer geben und gut durchmixen.
  2. Den Drink auf 4 Gläser verteilen und mit Zitronenmelisseblättern garnieren.

Tipps zum Rezept

Der Drink kann je nach Saison auch mit Beeren zubereitet werden. Tahin kann durch Mandelmus ersetzt werden. Banane macht den Drink gehaltvoller.

TV-Koch Mike Süsser präsentiert bei Servus am Morgen jede Woche einfache und köstliche Rezepte zum Nachkochen.

Nährwert pro Portion

kcal
149
Fett
4,91 g
Eiweiß
9,01 g
Kohlenhydrate
12,58 g
Detaillierte Nährwertinfos

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