Kichererbsenaufstrich

Besonders Kinder lieben diesen Kichererbsenaufstrich. Ein einfaches und gesundes Rezept, wenn es schnell gehen muss.

Kichererbsenaufstrich Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (152 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Dose Kichererbsen
0.5 Stk Zitrone (Saft)
4 EL Olivenöl
1 TL Curry
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Kichererbsen abgießen und mit Zitronensaft, Curry, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einem Mixer fein pürieren.
  2. Etwas Wasser untermengen, falls die Paste zu fest ist und nochmals abschmecken.

Tipps zum Rezept

Mit Fladenbrot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
95
Fett
10,20 g
Eiweiß
0,17 g
Kohlenhydrate
1,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Monika1

Kichererbsenaufstrich schmeckt immer gut. Man kann ihn auch variieren z.B. Paprika untermischen. Ich mag ihn sehr gern und freue mich, dass es hier ein Rezept gibt.

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