Kokosgemüse

von Emir-C, aktualisiert am 15.09.2025
4,5 (27 Stimmen)

Dieses Rezept für das orientalische Kokosgemüse ist bestens für Vegetarier und für den schnellen Hunger geeignet.

Kokosgemüse

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Schalotte
2 Stk Karotten
2 Stk Kartoffeln
1 Stk Paprika
2 TL Zitronensaft
25 g Linsen
100 ml Gemüsebrühe
0.5 Dose Kokosmilch
1 Prise Curry
 PortionPortionen
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Zeit & Level

25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Schalotte schälen und hacken. Kartoffel, Karotten und Paprika in Scheiben schneiden. Zitronensaft zum Gemüse geben. Linsen, Gemüsefond und Kokosmilch hinzugeben und verrühren. Alles in einem Topf zum Kochen bringen und ca. 10 Minuten garen.

Nährwert pro Portion

kcal
168
Fett
1 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
33 g

Autor

Emir-C
Food-Redakteur:in

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