Lachsfilet mit Lauchsauce

Ein Rezept aus der schnellen Küche ist dieses Lachsfilet mit Lauchsauce. Dazu schmecken Dillkartoffel.

Lachsfilet mit Lauchsauce Foto MaryLou

Bewertung: Ø 4,3 (8 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

400 g Lachsfilet
1 Schuss Zitronensaft
4 EL Olivenöl
1 Stg lauch
1 EL Butter
1 EL Mehl
50 ml Suppe
2 EL Sauerrahm
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für das Lachsfilet mit Lauchsauce zuerst die Fischfilet gut waschen, abtrocknen und mit Zitronensaft und Salz einreiben.
  2. Anschließend in einer Pfanne mit Öl leicht anbraten, mit wenig Wasser aufgießen und dünsten lassen. Aus der Pfanne heben und warm stellen.
  3. Den Lauch waschen, ringelig schneiden und den Bratenrückstand mit etwas Öl dünsten. Aus Butter, Mehl und Suppe eine Einmach bereiten und unter Lauch mischen.
  4. Kurz aufkochen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss Sauerrahm unterrühren und die Fischfilets einlegen, noch kurz ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

Statt Lachs passt auch Scholle oder Zander.

Nährwert pro Portion

kcal
552
Fett
39,82 g
Eiweiß
40,26 g
Kohlenhydrate
8,46 g
Detaillierte Nährwertinfos

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