Lauchgemüse

Erstellt von hexy235

Dieses Lauchgemüse ist eine schnelle und gesunde Beilage zu vielen Gerichten. Auch ein ideales Rezept in der kalten Jahreszeit.

Lauchgemüse Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (355 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

100 g Lauch (geputzt)
1 EL Butter
1 EL Pflanzenöl
1 TL Zitronensaft
3 EL Wasser
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.5 TL Zitronenabrieb

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den geputzten und gewaschenen Lauch in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.
  2. Dann Butter und Öl in einer Pfanne erhitzen und den Lauch darin anschwitzen. Mit Wasser und Zitronensaft aufgießen und mit Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb würzen. Zugedeckt etwa 3-4 Minuten dünsten.

Tipps zum Rezept

Putzen leicht gemacht: Lauchstangen der Länge nach einschneiden, auseinanderfächern und gründlich waschen – besonders zwischen den Schichten, dort versteckt sich oft Erde oder Sand.

Das Lauchgemüse schmeckt auch super mit etwas frisch gehackter Petersilie oder Schnittlauch drübergestreut.

Gut zu wissen: Lauch

Nährwert pro Portion

kcal
109
Fett
10,53 g
Eiweiß
1,19 g
Kohlenhydrate
1,97 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Wanesser

Lauchgemüse mag ich sehr gerne. Das Rezept hört sich auch sehr toll an. Vielen Dank.

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