Mais-Suppe

Eine sättigende Mais-Suppe ist nicht nur ein schmackhaftes Rezept, es fördert auch die Leistungsfähigkeit und bringt uns gut durch den Tag.

Mais-Suppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,1 (31 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zwiebel (weiß)
1 EL Butter
1 EL Mehl (universal)
200 g Mais (Dose, Zuckermais)
325 ml Gemüesuppe (klar)
60 ml Schlagobers
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)
1 Prise Curry (gemahlen)
100 g Emmentaler (würfelig)
1 Prise Petersilie (frisch)

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

40 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel kleinwürfelig schneiden und in Butter goldbraun anschwitzen. Das Mehl hinzufügen und etwas anrösten. Anschließend den Mais dazugeben, mit klarer Suppe (Gemüsebrühe) aufgiessen und aufkochen.
  2. Nun mit dem Pürierstab die Suppe grob püriert.
  3. Als Letztes die Mais-Suppe mit Schlagobers, Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.
  4. Den Emmentaler in feine Würfel schneiden. Die Hitze reduzieren und langsam einrühren, nicht kochen lassen.
  5. Vor dem Servieren das Gericht mit Brotwürfel und Pfeffer dekorieren und servieren.

Tipps zum Rezept

Die Zwiebel in Butter glasig, nicht braun anbraten. Das bringt Süße und Aroma, ohne Bitterstoffe.

Den Mais immer gut abtropfen lassen, optional kurz abspülen, dann schmeckt er frischer.

Das Mehl mit einem Schneebesen einrühren und auch beim Eingießen der Suppe mit dem Schneebesen rühren, so entstehen keine Klumpen. Der Pürierstab sollte dann die Suppe cremig machen.

Nährwert pro Portion

kcal
489
Fett
32,08 g
Eiweiß
19,73 g
Kohlenhydrate
22,42 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Eigentlich mehr eine Käsesuppe. Die werde ich nachkochen, alternativ einen Bergkäse probieren und beim Mais eine 150-gramm Dose verwenden.

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Tammy3108

Sieht sehr schmackhaft aus. Gute Abwechslung zu den immer wiederkehrenden rindsuppen. Werd ich probieren.

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Pesu07

Ein einziges Mal habe ich bisher eine gute Maissuppe gegessen. Daher werde ich diese mit diesem Rezept selber mal kochen.

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puersti

Diese Maissuppe klingt interessant. Verwende aber lieber Mais aus dem Glas, interessant wäre das Abtropfgewicht, also wieviel Mais tatsächlich verwendet wird.

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Katerchen

Der Inhalt dürfte gleich sein, ob nun der Mais in der Dose ist oder im Glas. Das Abtropfgewicht ist bei den Mais-Konserven meistens 10 – 15 % geringer.

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GuteKueche-Admin

wir haben den Mais nun in Gramm angegeben. Lass es dir schmecken!

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