Minz-Chutney

aktualisiert am 06.05.2024
3,5 (6 Stimmen)

Fast ohne Fett ist dieses Minz-Chutney. Ein gesundes Rezept für Kalorienbewusste.

Rezepte
© Gutekueche.at

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Becher Joghurt
150 g Minze
2 Stk Chilischoten
1 Stk Zitronen (Saft)
0.5 TL Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Chilischoten waschen und fein hacken. Minze gut waschen und abtropfen lassen. Ebenfalls fein schneiden.

Schritt 2

Nun Chili und Minze mit den restlichen Zutaten vermengen. Unbedingt kalt servieren.

Tipps zum Rezept

  • Im Kühlschrank einige Tage haltbar.

Nährwert pro Portion

kcal
127
Fett
3 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
13 g

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