Overnight Oat Himbeeren & Cranberries

Erstellt von spicy-orange

Overnight Oat Himbeeren & Cranberries gibt am Morgen Kraft und schmeckt! Hier dazu das Rezept.


Bewertung: Ø 4,4 (27 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

100 g Himbeeren
50 g getrocknete Cranberries
100 g griechischer Joghurt
25 g Haferflocken
20 g gehackte Mandeln
2 EL Honig
2 EL Apfelmus

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Am Vortag das Wasser, das Joghurt, die Haferflocken den Honig und das Apfelmus gut vermischen. Die Himbeeren gut waschen, unter die Masse mischen und über Nacht in den Kühlschrank geben. In der Früh die gehackten Mandeln und die getrockneten Cranberries hinzugeben.

Nährwert pro Portion

kcal
234
Fett
7,31 g
Eiweiß
7,20 g
Kohlenhydrate
33,39 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

MaryLou

Schmeckt sehr gut und hält lange satt. Mache ich als Frühstück manchmal ohne Honig und ohne Apfelmus, dafür mit Stevia. Wenigstens ein bisschen Low Carb.

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