Paprika-Bulgur-Salat

Gesund, fettarm und köstlich ist dieser Paprika-Bulgur-Salat. Versuchen sie das Rezept beim nächsten Grillfest, ihre Gäste werden begeistert sein.

Paprika-Bulgur-Salat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (3 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

130 g Bulgur
1 Stk Zwiebel
2 Stk Paprika
4 EL Tomatenmark
2 EL Olivenöl
0.5 Bund Petersilie
1 Schuss Essig
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Bulgur nach Packungsanleitung zubereiten. Paprika waschen und klein schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. Petersilie waschen und fein hacken.
  2. Alles in einer Schüssel vermengen. Mit Essig, Öl, Tomatenmark und Petersilie mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
250
Fett
7,72 g
Eiweiß
5,82 g
Kohlenhydrate
38,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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