Putenfleisch mit Reis

Erstellt von puersti

Ein schnelles Mittagessen für die ganze Familie ist das Putenfleisch mit Reis. Ein Rezept, das immer gelingt!

Putenfleisch mit Reis Foto puersti

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Zutaten für 4 Portionen

400 g Putenfleisch
1 EL Öl
1 Prise Kurkuma
1 Prise Knoblauchpulver
3 EL Frischkäse
3 EL Sauerrahm
150 ml Wasser
1 Tasse Reis
2 Tasse Wasser für den Reis
0.5 TL Salz
1 Zweig Liebstöckel
4 Prise Pfeffer
4 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Reis mit dem Wasser und Salz zum Kochen bringen und auf kleiner Flamme fertig dünsten.
  2. Das Putenfleisch in beliebige Stücke schneiden, salzen, pfeffern und im heißen Öl beidseitig kurz anbraten. Mit Wasser aufgießen, Kurkuma, feingeschnittenen Liebstöckel und Knoblauchpulver dazugeben und köcheln, bis das Fleisch durch ist. Frischkäse und Sauerrahm einrühren und mit dem Reis anrichten.

Tipps zum Rezept

Dazu passt jeder Salat, wir essen gerne frische Tomaten, Gurken und Paprika dazu.

Nährwert pro Portion

kcal
308
Fett
7,91 g
Eiweiß
27,90 g
Kohlenhydrate
35,42 g
Detaillierte Nährwertinfos

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