Reis mit grünem Spargel

Diese gesunde Beilage zaubert sich Dank einem Dampfgarer wie von selbst auf den Teller. Ein wirklich tolles Rezept für Reis mit grünem Spargel.

Reis mit grünem Spargel Foto NewAfrica / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,3 (385 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

300 g Spargel (grün)
1 Spr Zitronensaft
2 Prise Salz
2 Prise Pfeffer
1 Prise Zucker
150 g Basmati-Reis
150 ml Weißwein
80 ml Gemüsesuppe (klar)

Benötigte Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Spargel waschen, das untere Drittel bei Bedarf schälen, holzige Ende abschneiden und in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern und ein wenig zuckern. Den Spargel dann im gelochten Garbehälter des Dampfgarers ca. 5 Minuten lang bei 100°C dämpfen. Anschließend den Spargel herausnehmen.
  2. Den Reis waschen und - wenn vorhanden - in die Reisschale des Dampfgarers füllen (oder in einen ungelochten Garbehälter). Weißwein und Suppe zugießen, salzen, pfeffern und ca. 20 Minuten bei 100°C dämpfen.
  3. In den letzten 5 Minuten den Spargel sanft unter den Reis mischen und gemeinsam fertig garen lassen - Spargelspitzen ev. separat halten, da sie kürzer garen.

Tipps zum Rezept

Nach dem Garen das Gericht mit etwas Olivenöl beträufeln und mit den Spargelspitzen garnieren.

Spargel bleibt knackig-frisch, wenn er nur kurz gedämpft und dann sofort mit kaltem Wasser abgeschreckt wird.

Mit Pfeffer, frischen Kräutern (optional) und einem zusätzlichen Spritzer Zitrone abschmecken.

Optional kann auch eine zerdrückte Knoblauchzehe beim Dämpfen zugegeben werden, um Aroma hinzuzufügen.

Hier Informationen zu Dampfgarer Garzeiten

Nährwert pro Portion

kcal
176
Fett
0,52 g
Eiweiß
4,84 g
Kohlenhydrate
31,45 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Maarja

Auch eine gute Anregung, Reis mit Spargel mal im Dampfgarer zuzubereiten. Vor allem kocht es sich fast von selbst

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