Sämige Hühnersuppe mit Mais

Mit dem Rezept für eine sämige Hühnersuppe mit Mais zaubern Sie im Handumdrehen eine köstliche, sättigende Suppe.

saemige-huehnersuppe-mit-mais.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (24 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Hühnerbrustfilets
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 Stk Eiklar
0.75 l Hühnerbrühe
1 Dose Mais
1 EL Speisestärke
1 Schuss Sojasauce
0.5 TL Chilipulver

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Hühnerbrustfilets säubern und in kleine Würfel schneiden. In eine Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Eiklar zu Schnee schlagen, vorsichtig unter das Fleisch heben und kalt stellen.
  2. Die Hühnerbrühe in einem großen Topf zum Kochen bringen. Währenddessen den Mais in ein Sieb geben, mit Wasser durchspülen und abtropfen lassen. Anschließend mit dem Pürierstab zu einer sämigen Paste verarbeiten.
  3. Die Speisestärke mit 1.5 EL Wasser glatt rühren und gemeinsam mit der Maispaste in die kochende Hühnerbrühe rühren. Die Suppe unter ständigem Rühren etwa 10 Minuten kochen lassen bis sie eindickt.
  4. Die Hitze reduzieren und die Fleisch-Schneemasse in die Suppe einrühren. Etwa 7 Minuten weiter köcheln lassen und mit Sojasauce und Chilipulver abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
113
Fett
1,85 g
Eiweiß
13,71 g
Kohlenhydrate
8,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

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