Saibling in Haferflockenkruste

Zutaten für 4 Portionen
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Zeit
30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Für den Saibling in Haferflockenkruste zuerst das Eiklar zu steifem Schnee schlagen. Die Fischfilets waschen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Hautseite mit dem Eischnee und Haferflocken belegen und in einer beschichteten Pfanne mit Olivenöl langsam knusprig braten. Dann wenden und in der Pfanne noch etwas ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
93
8,99 g
2,21 g
1,36 g
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