Smoothie Bowl für Vegane

Die Smoothie Bowl für Vegane ist sehr gehaltvoll und reich an gesunden Zutaten. Hier das köstliche Frühstücks - Rezept.

Smoothie Bowl für Vegane Foto Odelinde / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,6 (10 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Schuss Wasser
250 Becher Sojajoghurt
2 Stk Banane
1 Stk Mango
1 EL Ahornsirup

Zutaten für das Topping

2 EL Heidelbeere
1 Prise Schokolade (abgerieben, vegan, dunkel)
2 EL Kokosette
4 Stk Minzeblätter (frisch, jung)

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Mango und Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  2. Nun mit dem Sojajoghurt, Ahornsirup und Wasser im Smoothie Maker zu einem feinen Smoothie mixen.
  3. Dann in Schalen füllen und mit Heidelbeeren, Kokosette und Schokoflocken hübsch garnieren. Zustäzlich können noch Minzeblätter hinzugefügt werden.

Tipps zum Rezept

Sofort servieren und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
209
Fett
2,55 g
Eiweiß
4,88 g
Kohlenhydrate
40,12 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

DIELiz

Für mein ausgiebiges Frühstück ist eine solche Smoothie Bowl ein richtig guter Start in den Tag. Gesund und sättigt

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