Reich an Energie und gesunden Zutaten ist das Knusperfrühstück. Ein tolles Rezept für Groß und Klein.
Ein tolles Rezept ist dieser Früchtekefir aus Marillen und Kirschen. Die Zubereitung ist ganz einfach!
Gesunde Eiweiß-Cracker sind immer willkommen. Ein tolles Rezept zum Snacken, mit wenig Kohlenhydrate und wirken sättigend.
Ein sommerlicher Snack ist ein cremiger Milchkefir mit roten Ribiseln. Ein süß-saures Rezept mit probiotischen Vorteilen.
Ein resches Körner-Kastenbrot auf Buttermilch und Speisetopfen gelingt mit diesem einfachen Rezept.
Ein Hafer-Energieriegel bringt gesunde Proteine und ist mit diesem Rezept völlig einfach in der Zubereitung.
Kleine Hüttenkäsebällchen sind als Snack oder bei einem Buffet immer willkommen. Die Bällchen in diesem Rezept warm servieren.
Ein gedrehtes Kornbrot darf schon am frühen Morgen auf den Tisch. Das Rezept mit Dinkel- und Hanfemehl gelingt im Handumdrehen.
Ein pikanter Salat ist dieser Apfel-Lauch-Salat. Ein gesundes Rezept in der kalten Jahreszeit.
Poke Bowl mit Sojadressing schmeckt sehr pikant und passt sehr gut für Lachs oder Thunfisch. Hier dazu das Rezept.
