Spinat - Pita

Erstellt von Farori

Ein köstlicher und vegetarischer Snack ist die Spinat - Pita. Das Rezept passt auch sehr gut als Vorspeise.

Spinat - Pita Foto Farori

Bewertung: Ø 4,1 (14 Stimmen)

Zutaten für 12 Portionen

500 g Mehl
240 ml Wasser (lauwarm)
8 EL Olivenöl
1.5 TL Salz
0.5 TL Zucker
1 Pk Hefe
750 g Blattspinat (frisch)
250 g Fetakäse
2 Stk Ei
2 EL Tomatenmark
0.5 TL Zimt
4 Stk Knoblauchzehe

Zeit

80 min. Gesamtzeit 50 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Aus Mehl, Wasser, 6 Esslöffel Olivenöl, 1 TL Salz, 1/2 TL Zucker und der Hefe einen geschmeidigen Teig kneten und abgedeckt mindestens 30 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.
  2. In der Zwischenzeit Spinat waschen und gut abtropfen lassen. Knoblauch schälen und pressen. Fetakäse zerbröckeln.
  3. Restliches Olivenöl in einem Topf erhitzen. Spinat unter Wenden vorsichtig darin zusammenfallen lassen (bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen). Tomatenmark, Knoblauch und Zimt unterrühren und den Spinat 10 Minuten weich dünsten.
  4. Nun in einem Sieb abgießen und gut abtropfen lassen, sodass möglichst wenig Flüssigkeit im Spinat verbleibt. Eier mit Feta verquirlen und unter den abgekühlten Spinat heben. Mit etwas Salz nach Geschmack abschmecken.
  5. Den Teig dünn ausrollen und in 12 Rechtecke teilen. Jedes Teigstück zur Hälfte mit Spinat belegen, dann die andere Teighälfte darüber klappen. Im vorgeheizten Backrohr bei 180° Ober-/Unterhitze ungefähr 30 Minuten goldgelb aufbacken.

Nährwert pro Portion

kcal
309
Fett
10,69 g
Eiweiß
15,07 g
Kohlenhydrate
37,74 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Hartgekochte Eier - Hartes Ei

HARTGEKOCHTE EIER - HARTES EI

Zum Garnieren oder zur Jause, hartgekochte Eier - Hartes Ei sind immer beliebt. Hier unser Rezept, wo kein Ei aufspringt.

Türkische Falafel

TÜRKISCHE FALAFEL

Türkische Falafel schmecken der ganzen Familie. Das vegetarische Rezept passt wunderbar für einen Tag ohne Fleisch.

Leberkäse

LEBERKÄSE

Selbstgemachter Leberkäse schmeckt einfach herrlich. Dieses Rezept sollte probiert werden, es wird alle begeistern.

Selbstgemachte Kartoffelchips

SELBSTGEMACHTE KARTOFFELCHIPS

Die selbst gemachten Kartoffelchips aus dem Backofen schmecken würzig und sind der Renner auf jeder Party.

Senfeier mit Kartoffeln

SENFEIER MIT KARTOFFELN

Ein Rezept aus Omas Kochbuch für ein feines Abendessen sind diese pikanten Senfeier mit Kartoffeln.

Bierteig

BIERTEIG

Zu den klassischen und traditionellen Rezepten gehört der Bierteig, der für zahlreiche verschiedene Mahlzeiten verwendet werden kann.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Tag des Wörterbuchs

am 16.10.2025 06:38 von Silviatempelmayr

Tag der streunende Katze

am 16.10.2025 06:07 von Teddypetzi