Süßkartoffel-Curry

Erstellt von Maarja

Das Rezept für dieses Süßkartoffel-Curry wird mit Ingwer, Cumin und Curry gewürzt und duftet orientalisch.

Süßkartoffel-Curry Foto User Maarja

Bewertung: Ø 2,2 (10 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Melanzani
500 g Süßkartoffeln
30 g Ingwer
20 g Butter
1 TL Cumin
2 TL Curry
1 Dose Kichererbsen
1 TL Salz
1 EL Agavendicksaft
400 ml Wasser
1 Dose Paradeiser

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

50 min. Gesamtzeit 50 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Melanzani zuerst waschen, den Stielansatz entfernen und die Melanzani in Würfel schneiden. Die Süßkartoffeln schälen und dann in Würfel schneiden. Den Ingwer schälen und ganz fein schneiden.
  2. Die Butter nun in einem großen Topf schmelzen und Curry und Cumin darin anbraten bis die Gewürze duften.
  3. Dann die Paradeiser, das Wasser, Salz, den Ingwer und den Agavendicksaft zufügen. Etwas kochen lassen und dann die Melanzani zufügen. Wieder einige Minuten kochen lassen und dann die Süßkartoffeln und die Kichererbsen samt Flüssigkeit zugeben. Weiter köcheln lassen bis das Gemüse weich ist und das Gericht eine sämige Konsistenz hat.

Tipps zum Rezept

Dazu passt Reis.

Nährwert pro Portion

kcal
227
Fett
5,98 g
Eiweiß
6,29 g
Kohlenhydrate
36,39 g
Detaillierte Nährwertinfos

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am 05.09.2025 15:09 von jowi59