Thunfischsalat mit Paprika

Besonders erfrischen an einem heißen Sommertag ist der Thunfischsalat mit Paprika. Ein gesundes und einfaches Rezept, kann gut vorbereitet werden.

Thunfischsalat mit Paprika Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

1 Becher Joghurt
2 EL Zitronensaft
1 Msp Paprikapulver
3 Stk Paprika (bunt)
2 Dose Thunfisch
1 Stk Zwiebel
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

75 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Thunfischsalat mit Paprika zuerst den Thunfisch gut in einem Sieb abtropfen lassen und anschließend in einer Schüssel mit einer Gabel etwas zerdrücken. Paprikas waschen, putzen und in Streifen schneiden. Mit zum Thunfisch geben.
  2. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Mit dem Joghurt, Zitronensaft, Paprikapulver, Salz und Pfeffer verrühren.
  3. Die Joghurt-Mischung unter dem Salat vermengen und etwa eine Stunde ziehen lassen.
  4. Vor dem Servieren nochmals je nach Geschmack mit den Gewürzen abschmecken.

Tipps zum Rezept

Reichen sie dazu frisches Baguette oder Toastbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
216
Fett
7,96 g
Eiweiß
22,68 g
Kohlenhydrate
11,62 g
Detaillierte Nährwertinfos

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