Thunfischsalat

Eine köstliche Vorspeise - oder auch Zwischenmahlzeit - ist der einfach zubereitete Thunfischsalat. Köstlich und kalorienarm.

thunfischsalat.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (626 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Dose Thunfisch
2 Stk Paprika
1 Stk Gurke
2 Stk Tomaten
1 Stk Frühlingszwiebel
1 Becher Joghurt
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
1 Prise Paprikapulver

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für diesen köstlichen Thunfischsalat zuerst den Thunfisch gut abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben. Die Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden. Die Gurke und die Tomaten ebenfalls waschen und klein würfeln.
  2. Die Frühlingszwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Gemeinsam mit dem restlichen Gemüse in die Schüssel geben und mit dem Thunfisch gut verrühren.
  3. Den Salat mit Joghurt übergießen, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen, gut durchmischen und vor dem Servieren kalt stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
156
Fett
4,84 g
Eiweiß
14,32 g
Kohlenhydrate
11,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

martha

Ich mag bunte Salate und somit nehme ich beim Paprika etwas von einem roten, gelben und grünen Paprika.

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