Tomaten-Mais-Sauce
von Renate-P, aktualisiert am 17.11.2025
Mit dieser Tomaten-Mais-Sauce können sie ihren Kindern eine Freude bereiten. Das Rezept passt zu Reis und Nudeln.
© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 250 | g | Karotten |
| 100 | g | Schinken |
| 1 | Dose | Tomaten (passiert) |
| 300 | g | Tomaten (frisch) |
| 2 | EL | Öl |
| 1 | Dose | Mais (klein) |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit & Level
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit NormalZubereitung
Schritt 1
Tomaten und Karotten waschen, putzen und in Würfel schneiden. Schinken in Streifen schneiden.
Schritt 2
Schinken in einem Topf mit Öl anbraten. Tomaten, Karotten, Mais und passierte Tomaten hinzufügen, würzen und köcheln lassen.
Tipps zum Rezept
- Sie können die Sauce noch mit Petersilie verfeinern.
Nährwert pro Portion
kcal
147
Fett
6 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
14 g
Autor
Food-Redakteur:in
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Kommentare
brbettina
Das Rezept klingt sehr gut, und ich würde es gerne ausprobieren. Ist hier eine kleine oder eine große Dose Mais gemeint? Lg
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GuteKueche-Admin
klein, steht nun auch dabei - gutes Gelingen.
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