Überbackene Zucchini mit Erbsencreme

aktualisiert am 06.05.2024
3,9 (26 Stimmen)

Die überbackenen Zucchini mit Erbsencreme werden mit diesem Rezept schnell und einfach zubereitet.

Überbackene Zucchini mit Erbsencreme

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Zucchini (groß)
20 g Butter
1.5 EL Sesam
1 Msp Muskatnuss (gerieben)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
100 ml Gemüsesuppe (klar)
1 EL Sonnenblumenöl
100 g Emmentaler (gerieben)
300 g Erbsen (frisch oder TK)
1 Stk Zwiebel
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen
Bei Google bevorzugen

Zeit & Level

40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Den Backofen auf 180 Grad, Heißluft vorheizen.

Schritt 2

Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen und die Zwiebeln darin anschwitzen. Die TK Erbsen hinzugeben, mit 100 ml Gemüsesuppe aufgießen und 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Währenddessen die Zucchini waschen und längs halbieren. Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Zucchini darin 4 Minuten garen. Danach mit kaltem Wasser abschrecken.

Schritt 4

Nun die gegarten Erbsen mit dem Pürierstab zu einer sämigen Creme pürieren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Schritt 5

Eine feuerfeste Form mit der Butter einfetten und die Zucchini darin mit der Schnittfläche nach oben verteilen. Die Erbsencreme auf die Zucchinischeiben streichen und den geriebenen Käse darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen etwa 20 Minuten goldbraun backen. Mit geröstetem Sesam bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
260
Fett
16 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
13 g

Ähnliche Rezepte

Rotkraut
50 Minuten
Leicht
Rotkraut
4.5 (7.437)
Gemüselaibchen
50 Minuten
Leicht
Gemüselaibchen
4.5 (10.539)
Schneller Gemüseauflauf
60 Minuten
Leicht
Schneller Gemüseauflauf
4.5 (7.100)
Gemüse-Kartoffel-Pfanne
45 Minuten
Leicht
Gemüse-Kartoffel-Pfanne
4.6 (2.601)
Panierter Blumenkohl
30 Minuten
Leicht
Panierter Blumenkohl
4.5 (1.912)
Rahmspinat aus frischem Spinat
15 Minuten
Normal
Rahmspinat aus frischem Spinat
4.6 (2.280)
Rahmkohlrabi
15 Minuten
Leicht
Rahmkohlrabi
4.5 (1.941)
Ratatouille
45 Minuten
Normal
Ratatouille
4.4 (2.659)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.